知己知彼,抗“压”有道

贾奇是一个58岁的普通英国人。2019年,他被诊断出患有高血压。贾奇的体重在正常范围内,而且他一直进行身体锻炼,既不抽烟也不酗酒’还有冥想的习惯,因此在收到诊断结果时他一时难以接受。贾奇被确诊时血压较高。接下来的几周,他自己在家测血压,发现每一次测量结果都不一样,甚至前一分钟与下一分钟的结果都不同,但平均值却并未明显高出正常范围。