试论健身运动系统性原则的运用

系统性原则是运动健身遵循客观规律的体现,充分反映了运动健身的科学化程度,对运动健身有着普遍的指导意义。系统性原则要在实践中得到检验和提升,实践超前于理论,理论是总结上一次实践,为下一次更好地实践奠定基础的过程。对系统性原则在健身中的良好运用做了探讨,在实践中注重观察客观规律并总结经验的结果。