为何饭后易犯困?

编辑同志:我在外企工作,中午没有午休时间,本来挺习惯的,但最近我午饭后总是犯困,不打个盹儿就没精神。请问,为什么饭后容易犯困?我不会是得了什么病吧?钟丽娟读者:饭后犯困是正常的生理现象。人进食后,血液在全身的分布会发生变化,大脑部位的供血量相对减少,血压变低,因此会有犯困的感觉。如果想减轻这种困倦的感觉,可以减少饮食中的碳水化合物,控制肥腻食物的摄入量。