居家人健身,健身不停

瑜伽、毽子、广播操、力量练习、跑步机等是适合居家锻炼的项目。居家健身是家庭体育的一部分,而家庭体育又是家庭教育和优良家风的茧要组成部分,对于促进家庭成员的身体健康、心理健康和提升生活满意度,以及改善家庭成员关系特别是亲子关系大有裨益。