健身气功居家锻炼免疫处方(二)

新冠肺炎疫情期间,社会公众的身心健康亟需锻炼与疏导。疫情发生以来,关于太扱拳、八段锦对新冠病人的身心健康作用,国家E健委与钟南山院士都曾大力推荐。弘扬中华民族传统文化,针对当前疫情,海南师范大学体育学院教师张欣欣在健身气功八段锦等中国传统体育项目的基础上,设计了一整套居家健身养心锻炼方法。为《“健康中国2030”规划纲要》的体医融合、构建疫情期居家锻炼、心理疏导等提供自主练习的免疫处方模式。居家锻炼系列对促进公众身心健康、提高人体免疫力有很好的效果。