摘要
众所周知,睡眠是一种保护性的抑制,可以使中枢神经系统得到充分休息,使身体和大脑恢复到良好的功能状态。所以,睡眠对孩子非常重要,午睡更是一日生活中不可或缺的重要环节。幼儿的大脑发育尚未成熟,如果睡眠不足,可能会引起生理功能紊乱、神经系统失调、抵抗力下降等问题,严重的还会影响幼儿的生长发育,甚至产生其他疾病。研究表明,幼儿年龄越小,需要的睡眠时间就越多。《3~6岁儿童学习与发展指南》指出:“让幼儿保持有规律的生活,养成良好的作息习惯”“保证幼儿每天睡11~12小时,其中午睡一般应达到2小时左右”。
