田径运动中“跑步膝”的康复策略研讨

运动员参与田径运动训练中容易引发“跑步膝”的病症,由于跑步引发的膝关节外侧疼痛与肿胀,是一种慢性的过劳疾病。本文主要分析“跑步膝”损伤的几种类型,并剖析了“跑步膝”形成的主要原因,就其预防与康复提出了有建设性的建议,旨在防范和缓解“跑步膝”的形成,减少因田径运动训练而引发的膝关节过度损伤。