浅析800M体能训练计划原理

在当今社会,对于田径运动来说,800m跑是一种体能类极限下强度的运动项目,并且难度最大。800m跑项目既要求运动员具备速度能力又要求运动员具备速度耐力。因此,运动员在800m跑过程中不仅需要速度能力,还需要速度耐力,只有这两者都得到较好发展了,运动员在800m跑的过程中才能保持高速运动。就运动员竞技能力的构成因素来说,运动员的体能水平在其中位于核心地位,这是运动员充分发挥技术水平、创造优异成绩的重要保证。由于当代田径运动项目正在迅速发展,因此对运动员的体能水平也就提出了更高的要求。800m是一项注重速度耐力的运动项目,这就要求在800m的体能训练过程中,需要顾及到各个方面的因素,本文就800米的体能训练原理进行了浅析,希望能对大家有所帮助。