大学体育类课程中开展力量素质训练的可行性研究

国家体质测试是国家体质健康监测评价机制的重要组成部分,对于全面评价学生的健康状况,激励学生积极参加体育运动有十分重要的作用。在不同年级测试标准中,力量素质都占据十分重要的位置,是进行国家体质测试指标干预的有效手段。本研究通过文献资料法、专家访谈法及数理分析法,旨在探究大学生身体力量素质练习与大学生体育生活方式之间的关系,对于耐力、速度、柔韧等评价指标的促进作用,为在各类体育课堂中加入力量素质训练奠定理论基础。通过研究表明:目前各个高校上报体质测试数据与社会普遍认知有很大的差距,可信度较低,绝大部分不具有可重复性,需要加强监管;力量素质训练与大学生各个体育运动项目竞技能力的提高有很好的促进作用,与大学生体育活动方式特点契合程度高;在课堂教学实施过程中,将力量练习融入到各项训练科目中,可以有效的提高其他运动素质,进而提高学生运动能力,提高体质测试成绩。