国庆喜逢中秋,饮食要注重滋阴润肺

国庆佳节到来了,今年国庆喜逢中秋,很多人都会在节日期间约见亲朋好友,"胡吃海喝"造起来。在此,医生提醒,节日期间饮食要注意,比如以高糖、高脂食物为主,会增加超重、肥胖症和患心脏病等风险。而肥甘厚腻会加重高血压、糖尿病等疾病的风险;暴饮暴食影响正常消化机能,酒精的摄入更易给人体器官带来额外负担。虽然说放了长假,但是在饮食上面还是要做到健康。