花样跳绳前后摆绳之拓展教学

花样跳绳是一项寓锻炼性、娱乐性和表演性于一体的运动项目。原地前后摆绳作为花样跳绳的一个基本组成内容,具有极强的观赏性和趣味性,通过实践,从左右并步、左右并跳、左右组合、原地跳步、十字步、秧歌步等六方面进行拓展,让前后摆绳动作跳起来更加协调优美,令人赏心悦目。