DASH饮食,为你的健康护航

众所周知,高血压病的发生与饮食有关。合理的膳食有助于降低血压,反之则可能使高血压病情加重。那么,什么样的饮食适合高血压病人呢?今天,给大家推荐一款击退高血压的饮食方法——DASH饮食。DASH饮食的全名是Dietary Approaches to Stop Hypertension,字面意思是"饮食途径阻止高血压",也被译为"得舒饮食"。