对体育教学中运用高强度间歇训练的探讨

运用文献资料法和逻辑分析法,对体育教学中运用高强度间歇训练进行了探讨。体育教学经常会出现运动量不足、运动强度不够的问题。体育教育工作者在面对繁多的教学目标、教学思想和教学方法时,也时常感到迷茫。高强度间歇训练具有短时高效的特点,对青少年健康维护和体质促进的作用已得到科学研究的证实,体育教育工作者可以将高强度间歇训练纳入体育教学。在安排高强度间歇训练时,主要注意安排的时段、变量的控制以及乐趣性的设置。