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吃吃吃,还能赶走亚健康
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摘要
体检指标都正常,也许你以为自己很健康,殊不知你可能早就是亚健康家族中的一员了。疲劳、虚弱、头晕、睡眠障碍等这些都是亚健康的表现。调理亚健康,不如从饮食开始。面临负担过重、大脑疲劳、筋疲力尽以至脾气不好等亚健康状态时,采用对症饮食调理或许能够获得意想不到的裨益。
作者
杨晓光
赵春媛
机构地区
不详
出处
《烹调知识》
2020年第10期21-21,共1页
Cooking Knowledge
关键词
亚健康
睡眠障碍
饮食调理
体检指标
负担过重
头晕
虚弱
分类号
R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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烹调知识
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