基于心理能力在柔道综合竞技能力中的作用与训练分析

柔道是一种以摔法与地面技法为主的格斗术,这一项目要求运动员具有良好的身体素质与心理素质,尤其在综合竞技比赛中,心理素质的好坏,直接影响到技战术的发挥与最终的比赛成绩。因此,在日常训练时,运动员应当高度重视心理能力的培养和锻炼,克服畏惧、紧张心理,擅于调节临场情绪,以在正式比赛当中赢得先机,取得佳绩。本文围绕心理能力在柔道综合竞技能力中的作用与训练方法展开全面论述。