秋天养肺健肺锻炼13法

秋季养生,重点在肺。由于秋季天气转凉,气候干燥,一切生物的新陈代谢机能开始由旺盛转低,人体一下子不能适应外界气温的变化,体表肌肤及负担呼吸机能的肺脏稍有不慎,便会感冒、咳嗽,一些患有哮喘病、支气管炎的患者也经常在秋季犯病。因此,在秋季练练滋养肺气的功法,对健康是颇有益处的。这里,介绍几种简便易行、有助于补养肺气的方法。