宝宝吃盐有讲究

宝宝要添加辅食了,本来是一件很开心的事情,但是却被加不加盐闹得异常苦恼。长辈总说孩子需要吃盐,不吃盐会走路不稳、没有力气,但是有一种说法是孩子不应该过早吃盐,饮食要清淡。那么,到底应该怎么做呢?《中国居民膳食指南》指出:1岁以内的婴儿可以从天然食物中获得钠,不建议在食物中添加食盐,最好选择吃原味食物。13~24月龄幼儿开始逐渐尝试家庭食物,并在满24月龄后与家人一起进食。适合13~24月龄幼儿的家庭食物应该是少盐、少糖、少刺激的淡口味食物,其食盐的摄入量应不超过每天1.8克。