从牙龈颜色看身体健康状况

牙龈鲜红色:胃火旺盛胃中实热之邪炽盛,胃气失和,胃火上炎,则会导致牙龈出现鲜红色,严重者还会出现牙龈出血。同时,伴有牙周或牙龈胀痛、舌苔黄厚、口干、脾气急等。专家建议:首先,胃火旺盛的人应作息规律,拒绝熬夜;其次,在饮食方面,一定要以清淡为主,多吃一些有助于降火的蔬菜、水果;再次,为了保持体内水盐平衡,一定要及时补充体内缺失的水分;最后,在日常生活中一定要管理好自己的情绪,不要随意乱发脾气,以一个乐观的心态面对生活当中遇到的问题,保持心情愉快。