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警惕3个伤腰动作
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摘要
不论站立还是坐着,前倾的姿势会让腰椎负荷大大增加。这是因为,上身前倾时,上半身的重量会集中在腰椎这一个支撑点上,腰椎间盘承载的压力最大,更容易造成损伤。错误姿势一:单手提重物单手用力,使身体整体倾斜,椎间盘的受力方向不均匀。简单地说,左侧提重物,左侧腰部会更累。重量的分配不均会让脊柱的两侧受力不均,对椎间盘的危害很大。
作者
唐晓平
机构地区
不详
出处
《中国老年》
2020年第18期51-51,共1页
Elderly Chinese
关键词
受力方向
整体倾斜
椎间盘
腰椎
受力不均
支撑点
前倾
分配不均
分类号
R68 [医药卫生—骨科学]
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