试析大众田径运动的健身价值

随着大众健身运动的蓬勃发展,田径运动也日渐受到的人们的关注,男女老少皆可参与,简单易行,安全性高。对于田径运动而言,它不仅具有一定的竞技性,还具有较强的健身性,只要坚持运动,一定会取得出乎意料的健身效果,现已成为广大群众必须选择的体育运动项目。尽管如此,我国参与田径运动的人群只顾运动,盲目锻炼,几乎不了解田径运动的健身价值。对于多数人而言,他们认为田径运动就像跑步一样,只有锻炼身体而已,有时间就参与,没时间就不参与,似乎这项运动对自己的影响并不大。鉴于此,本文着重研究大众田径运动的健身价值,对于促进"全民健身计划"的实施具有积极的促进意义。