高中生有氧耐力学练效果的分析与思考

有氧耐力素质是评定高中生体育健康水平的有力数据之一,其也是保障学生心肺功能的基础,高中生具有一定的有氧耐力素质能力,对其在今后终身体育运动具有一定的实效性作用。随着高中生学业生涯的逐步深入,学生的体质素质随着年龄的增长而有所下降,尤其是高中学生的有氧耐力素质。综观高中体育教学,大多数一线体育教师普遍反映,课堂中的学生相对比较厌烦中长跑练习,因此,学生经常不参加中长距离的跑步,那么他们的有氧耐力素质就会呈现下降趋势。笔者从体育教学中常用的传统连续距离、连续时间跑到不同形式的有氧耐力学练法剖析。