“刷屏”要有度久视伤肝损健康

随着互联网的兴起与发展,手机、笔记本电脑等新兴电子设备应运而生,得到人们广泛的追捧。特别是今年疫情防控期间,青少年学生居家隔离,有了正当合理的理由“刷屏”——网络直播课堂学习,除了上网课,看视频和打游戏的时间也相应增多了,眼睛的利用频率也增加许多。中医认为,如果长期用眼过度会损耗肝血,让眼睛变得疲劳,甚至会因为精神过度集中而影响睡眠。肝主疏泄,肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达,肝功能正常了,人体的气血就会通畅顺达。医学上有“久视伤肝”之说,尤其是长期面对视频终端的人群,更应重视养肝护目。