让情绪与阳光同行

案例:某部中士小沈,平时表现优秀,工作认真负责,多次得到单位领导的夸奖,性格活泼开朗,与战友们相处融洽。原先准备年初休假,与相恋多年的女友商量结婚事宜,但突如其来的疫情使小沈没能休成假,两人的关系随之陷入低谷,姻缘也亮起了红灯。据小沈的同年兵说,小沈和女友是高中同学,这几年一直处于异地恋状态,小沈曾答应女友服完两年兵役就回去,但似乎是命运的安排,小沈在部队一干就是6年,两人就小沈退役和异地问题经常产生矛盾。面对这种状况,小沈心急如焚,吃不下饭睡不好觉,也不太愿意和战友讲话,内心十分痛苦。