人老要服老 这些运动应少做

李大爷今年73岁,他每天坚持锻炼,一年四季从不间断。前不久,他进行头颈锻炼,突然感到头晕,眼前发黑,一下子发生偏瘫。经送医院做CT检查证实,老人颈部动脉硬化严重并伴有硬化斑块脱落,阻碍了大脑血管的供血。专家警告,老年人头颈锻炼不当易引发偏瘫。专家提醒,老人适度运动可加快机体新陈代谢,增强或维持各脏腑器官功能,精神焕发,心情愉悦,达到延缓衰老、健康长寿等目的,但在运动保健的同时,要懂得"服老",注意保护自己,有些运动应少做。