践行四句话 健康度晚年

身体健康是人们的愿望,我也不例外。退休后我与老伴有个约定,即:合理饮食、坚持走路、劳逸适度,遇事勿怒。10多年来,我俩践行上述四句话,睡眠好、吃饭香、脑子好使、耳聪目明,每年健康检查结果良好,晚年生活过得很愉快。