关于发酵食品,你知道的一定不够多

说到发酵食品几乎每个人都能举出几样,它们都是厨房或餐桌的“常客”。有的是主食,有的是作料,也有的常用于佐食。我们现在常吃的发酵食品主要分为谷物发酵食品、发酵果蔬制品、发酵豆制品、发酵乳制品、发酵肉制品、发酵茶制品6大类。下面就一起来看看这些发酵食品对人类身体健康有哪些影响。