身处健身房,不做“健身盲”

时下很多人都热衷于健身活动,原因很简单:绝大多数人都希望在运动中得到健康与活力。另外一部分人是为了拥有姣好的身形和良好的气质。初衷固然美好,但在健身过程中,总有很多人会因误区干扰,导致事倍功半,下面看看那些在健身中容易犯下的小错误吧。