细微选择如何影响寿命和健康?

最近一项研究显示,我们并不能像之前认为的那样顺理成章地"继承"家族的长寿。事实上,你的生活习惯总和决定了你寿命的长短。人生本身就是一场将不可能变为可能的游戏。举个例子,当我们把四大可预防的疾病——癌症、糖尿病、心脏病和肺病组合在一起时,它们本可以将10个人中的9个都置于死地。然而据研究人员估计,只要在生活方式上养成一些好习惯,我们当中的9 0%都有机会活到90岁,我们甚至可以在人生中的最后几年同样免受各种常见疾病的痛苦。