功能性动作模式筛查在太极拳专业训练中的应用研究

运用功能性动作模式筛查(FMS)测试,对焦作师专太极拳专业学生身体的非对称性和局限性进行评估。通过对学生做功能性运动测试,观察学生对身体灵活性、柔韧性、稳定性等身体能力等方面的表现,并对七组动作测试分别进行评分,最后给学生做出运动评价并针对学生的测试结果进行数据分析并提出相应的建议,从而及早发现学生的动作不良,解决训练中发现的问题,降低学生运动损伤的风险。