核心稳定性训练在青少年足球训练中的应用研究

传统足球训练理念及模式,早已无法满足新形势下青少年个性化的训练要求,说明将核心稳定性训练与足球训练相结合是不可逆转的主流发展趋势,不仅能全方位提升青少年的体育素养,而且还能充分发挥核心稳定性训练的应用优势,树立青少年足球战术的意识,以达到锻炼青少年体质的目标。因此,本文以青少年足球训练应用核心稳定性训练为切入点,分析其作用及意义,进一步提出具体的应用要点,旨在全面提升青少年足球训练的整体质量水平。