秋冬话补血

小林一直脸色不太好,平时经常头晕眼花、心慌多梦、手足发麻,体检发现有轻度的缺铁性贫血。她听说秋冬是进补的好时节,不由得联想:有什么方法可以补血呢?贫血属于中医“血虚”“虚劳”等范畴。血虚,又称血亏,是指血液亏虚使得脏腑、经络、形体失于濡养的一类病证,由先天禀赋不足、饮食不节、劳倦过度、情志内伤、月经量多、毒物等因素引起。