霜降过后,脚需保暖胃要养

俗话说"寒露不算冷,霜降变了天"。霜降节气,预示着天气日渐寒冷,温差变大,大自然由秋季向冬季过渡。民间有"补冬不如补霜降"的说法,说的是霜降养生的重要性。润燥健脾养胃是重点霜降之时,已进入深秋,中医认为此季节属于五行中的"金",对应肺脏。此时饮食养生适合的是清补、平补,以保暖润燥、健脾养胃为主。