对人才培养视角下运动员比赛心理紧张的几点看法

随着竞技体育运动的不断发展,以及运动科学研究水平的持续提高,在体育竞技比赛中人们越发重视运动员心理因素对其运动成绩的影响和作用。从运动科学角度讲,运动员在竞技体育比赛中的成绩不仅取决于其专项运动能力和技术水平的高低,而且更取决于运动员是否具有超强和稳定的心理素质。在概述紧张情绪反应的基础上,分析导致运动员过度紧张的原因,并分析如何从心理上对参加比赛的目标定位、情绪状态、注意指向、思维内容和参赛信心等方面做好准备。这些工作可以通称为比赛心理准备,针对于此提出缓解运动员紧张情绪的几种方法。