靠垫防腰痛有讲究

随着年龄的增长和生理机能衰退,许多老年人越来越趋向于多坐少动。另外,机械化及电脑办公的普及,以坐姿进行工作的人也越来越多。一些老年人或久坐的人为了防止腰痛,常常会在汽车椅、沙发、凳子上靠一个靠垫。专家提醒说,用靠垫防腰痛也要讲究科学。首先,靠垫一定要放在腰部,放到胸背部是不正确的。这是因为正常人体的腰椎共有5块,因生理的需求它们并不生长在一条直线上,而是呈中部向前凸出的前凸形。