秋冬养阴重在润肺护胃调身心

《黄帝内经》提出的秋冬养阴,意指秋天养好了肺,到了冬天才能肾气充足,少生病。血糖波动与季节密切相关,秋季是糖尿病皮肤病、眼病和心血管病等并发症的高发期。因此,糖友秋季养生要以调节身心为重,调养脾胃为先,牢记滋阴润肺为贵。要坚持适当运动调节身心,平衡营养滋阴润肺和合理膳食脾胃生津的原则来进行自我管理。