提高小学生冲拳能力的居家练习方法五则

一、力拔山河辅助器材:一条长度40cm左右的毛巾。练习方法:练习者手拿毛巾的两端,一手握拳直臂向前,另一手抱拳于腰间。冲拳时,一手向后回收扯毛巾,另一手向前出拳拉毛巾,当冲拳手臂临近伸直臂,拳即将到达终点时,骤然加快速度,加大力度,同时发出"哈"声。