“秋冻”因人异,强体才有效

秋意渐浓,天有些凉了,很多人开始穿上了长袖上衣和长裤,可穿短裙短裤的人也不少。我国民间素有“春捂秋冻”的习俗,适当“秋冻”能提高机体抗病能力,对呼吸系统疾病可以起到预防作用。但“秋冻”要根据自己的体质,千万不要盲目进行。什么是“秋冻”“秋冻”的含义是,秋天气温开始降低,不要太早添加衣物,让身体适应寒冷的温度,是一种耐寒锻炼,可以减少呼吸道慢性炎症的发生。