多吃膳食纤维延长糖尿病患者寿命

新西兰奥塔哥大学近期发表在《公共科学图书馆·医学》杂志上的多项研究表明,多吃膳食纤维可延长糖尿病患者的预期寿命。第一项研究分析了8300名1型或2型糖尿病患者的数据,结果显示,与每日膳食纤维摄入量少于20克的参试者相比,那些每天吃够35克膳食纤维的患者早亡风险降低了35%。