体内湿热重怎么办

湿热究竟是什么湿热到底是什么?对于不学中医的人而言确实很难说清楚,但我类比一下大家可能就明白了——大家一定对每年长江中下游地区(如上海、江苏、湖南等地)的黄梅天印象深刻,这个季节阴雨连绵,环境中湿度大,同时温度也高,空气流动性差,让人感觉烦闷不适。