出汗的养生功效

皮肤科专家称,出汗是一种很好的养生方式。首先,出汗担负着体温调节的作用,夏天人之所以容易大汗淋漓,就是因为外界温度高,而人体为了保持恒温,就要不断地排汗散热。发烧病人不断地出汗,也是同样的道理。所以,在身体该出汗的季节,很多人却躲在空调房里出不了汗,这个做法是违背人体生理规律的。