减重水果

当谈及减重时,对许多人来说,一个巨大的挑战是放弃吃甜食。殊不知,吃对水果也能助你达成减重目标。水果不仅有不同于加工食品的特殊甜味,而且还富含丰富的营养物质。难怪有人称它为大自然赐予人类的天然糖果。