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韦陀门真传铁布衫
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摘要
韦陀门铁布衫功,通过吸气、憋气、发声、呼气,提高自身的爆发力和承受力;通过周身排打促进血液循环,锻炼意念的集中力,增强身体各部位的抗击力。全套功法分贯气、排气(即排打)两部分。贯气分四段,即:一段封中门,二段封双肋,三段气贯顶,四段周身铁。在练功时,初学者可先练一段,待力量有长进后可一次性从一段练到四段。
作者
陈钢
机构地区
不详
出处
《少林与太极》
2020年第7期30-33,共4页
SHAOLIN AND TAI CHI
关键词
爆发力
铁布衫
承受力
集中力
分类号
G85 [文化科学—民族体育]
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少林与太极
2020年 第7期
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