期刊文献+

韦陀门真传铁布衫

下载PDF
导出
摘要 韦陀门铁布衫功,通过吸气、憋气、发声、呼气,提高自身的爆发力和承受力;通过周身排打促进血液循环,锻炼意念的集中力,增强身体各部位的抗击力。全套功法分贯气、排气(即排打)两部分。贯气分四段,即:一段封中门,二段封双肋,三段气贯顶,四段周身铁。在练功时,初学者可先练一段,待力量有长进后可一次性从一段练到四段。
作者 陈钢
机构地区 不详
出处 《少林与太极》 2020年第7期30-33,共4页 SHAOLIN AND TAI CHI
  • 相关文献

相关作者

内容加载中请稍等...

相关机构

内容加载中请稍等...

相关主题

内容加载中请稍等...

浏览历史

内容加载中请稍等...
;
使用帮助 返回顶部