音乐保健对于健康心理和睡眠质量的影响——评《音乐保健》

身体健康是人们进行生产、生活活动的前提和基础,只有拥有健康的身体,才能施展智慧、力量、才能。虽然拥有健康并不代表着拥有一切,但失去健康就意味着失去一切,因而,健康需要得到每个人的重视。随着社会的不断发展、医疗水平的不断进步、人们健康意识的不断提升,健康这一时代感非常强烈的综合概念也在不断深化。长期以来,人们更多地从浅层的的机体生理方面认识健康这一概念,身体没有损伤、没有罹患癌症等就是健康,更深层次的、更为隐蔽的心理健康往往被忽略。