细水长流+均衡+“复合维生素” 训练提高秘诀

我们时常听到有人苦恼地说:“我花了这么多工夫练习,可是网球水平怎么就没有多少提高呢?”“我朋友练习网球起步比我晚,平日练习所用时间赶不上我的一半,眼见着他网球水平嗖嗖地进步,现在我很难打赢他啦!哎,我可能没有网球天赋,不适合打网球吧?”这些朋友需要明白一个道理,同样的时间练习,有计划、有目的、有质量的练习,高效率使用时间,与毫无计划、漫不经心的练习,其效果断然不一样。