均衡温补冬收藏--中医儿童冬季健康饮食指南

俗话说,民以食为天。我们的老祖宗把保健养生的智慧融入了一日三餐中,讲究根据时令季节来调养身体。中医理论认为,冬季是收藏的季节,可均衡膳食,适当温补,增强孩子的抗病能力。儿童冬季饮食调养原则1.多吃高热量食物:冬季寒邪易侵袭人体,需要足够的能量维持热能支出。冬季多吃高热量食物,增加热量的摄取,才能维持身体机能的正常运转,提高机体抗病能力。