我的数字养生法

所谓数字养生法,就是把一些数字尤其自己喜爱的数字,自觉或不自觉地融入到养生的活动中去。通过数字来调动积极的心理因素,量化各项保健措施的指标,从而达到养生保健的目的。把脉数字法清晨醒来,恋床5分钟,让体内各器官逐渐恢复正常功能。真诚感谢心脏一夜辛勤劳作,感谢透窗入室的明媚阳光,在良好的心情中开启全新的一天。调节好情绪之后,便可平心静气地把脉数数。