这“三觉”勿要睡(一)

人的一生有1/3的时间在睡觉,俗话说"宁可食无肉,不可睡不寐""吃人参不如睡五更",可见睡眠的重要性。但生活中,并不是每个人都会睡,比如不少人不知道有三种觉不能睡。具体是哪三种呢?莫要生气时入睡中医学认为,"喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"是人体对外界环境的生理反应,一般不会直接致人生病。但如果情志活动剧烈、过度,并持久不得平静,那就必然影响脏腑气血功能。