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抱松动肢养生法
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摘要
听一位高寿老人讲,他曾是一个体弱多病的"药罐子",67岁那年自创了一套抱松树动肢体的养生方法,现已坚持了18年,受益不小。他每天上午日出以后,走进环境幽静、空气新鲜的公园里,拥抱生长数十年的雪松,人与树交换气体,摇动肢体,舒展筋骨,充分吸收松树喷发出来的清新气味,使自己神清气爽,思维敏捷,肢体灵活,身体健康。1.抱树调气。走近成林的雪松旁,就感到空气清新,呼吸舒畅。
作者
王荣华
机构地区
河南信阳
出处
《家庭医学(上半月)》
2020年第11期49-49,共1页
Family Medicine
关键词
养生方法
调气
养生法
雪松
肢体
松树
分类号
R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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家庭医学(上半月)
2020年 第11期
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