钙片什么时候吃最好

钙是提供身体所有机能的重要营养素。我们每个人都需要补充人体所需要的钙元素。补钙可以选择钙片,那么钙片什么时候吃最好,早上还是晚上呢?下面一起来了解一下吧。钙片什么时候吃最好,早上还是晚上不同的年龄也有不同的症状。少年儿童有厌食、偏食、龋齿、多汗及小儿多动症等表现。青少年容易精力不集中、疲劳、免疫力低、腿软及抽筋,老年人可能会患有皮肤瘙痒、脚后跟疼、腰椎颈椎疼痛、牙齿松动及便秘病症。一天当中补钙最好的时间,是在两顿饭之间、睡觉之前。