经常吃枣,身体好好

红枣营养丰富,富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、胡萝卜素、B族维生素、维生素A、维生素C以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分,自古以来就位列“五果”(栗、桃、李、杏、枣)之一,素来就有“天然维生素丸”的美誉。